Terapi Senam Indonesia

SKOLIOSIS adalah kelainan struktur tulang belakang kearah samping yang diakibatkan oleh kebiasaan postur yang buruk atau bawaan lahir.

Prevalensi nya 3 dari 100 remaja terdeteksi memiliki skoliosis.

Faktor resiko perempuan lebih beresiko terkena skoliosis ketimbang laki-laki walapun belum dapat dipastikan mengapa perempuan lebih rentan skoliosis, tetapi diasumsikan bahwa perempuan mempunyai otot lebih sedikit dari laki-laki sehingga ketika tulang belakang membentuk kurva, akan lebih mudah terkena skoliosis.

Skoliosis terdiri dari 2 tipe yaitu S dan C.

Tanda dan gejala yang dirasakan penderita skoliosis :

1. Tinggi, bahu, dan pinggang berbeda.

2. Sering pegal atau nyeri di satu sisi tubuh.

3. Tubuh penderita skoliosis condong ke satu sisi.

4. Salah satu tulang belikat tampak lebih menonjol.

Serta, manifestasi klinis skoliosis yaitu spasme otot, nyeri punggung, gangguan pernapasan.

Faktor yang menyebabkan terjadi nya skoliosis seperti memakai tas selempang atau memakai tas di satu bahu, duduk bertopang dagu dalam waktu yang lama, duduk mengantongi dompet dan tidak pernah beraktivitas fisik.

Ada beberapa aktifitas yang bisa dilakukan untuk mencegahnya terjadinya skoliosis yaitu :

1. Membawa beban seimbang di kedua sisi tubuh.

2. Olahraga teratur seperti berenang dan latihan penguatan otot seperti plank.

3. Biasakan duduk dan berdiri tegap.

Nah, itu beberapa info mengenai Skoliosis sahabat... jangan pernah disepelekan yaa jika iya akan berakibat fatal. Bagi yang ingin mengkonsultasi mengenai terapi dan pelatihan Terapi Senam Indonesia juga bisa, lho! Langsung cek disini : https://cart.terapisenam.com/

#TSI #terapisenamindonesia #skoliosis #kesehatan #pelatihan #terapi #jogja