0
Login/Daftar
  • Blog
  • SIBUK BERAKTIFITAS JANGAN LUPA PEREGANGAN

SIBUK BERAKTIFITAS JANGAN LUPA PEREGANGAN

by

Sabtu 05 Maret, 2022

sibuk-beraktifitas-jangan-lupa-peregangan

Meski tampak sederhana, banyak manfaat yang bisa Anda rasakan melalui peregangan secara rutin. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Memperbaiki Metabolisme Tubuh.
Peregangan memperlancar peredaraan darah sehingga mengembalikan sistem metabolisme tubuh.

2. Memperbaiki Postur Tubuh.
Terkadang posisi duduk yang membungkuk serta cara jalan yang tidak tegak membuat postur tubuh Anda tidak sebagaimana mestinya. Melakukan peregangan bisa mengembalikan postur seperti semula. Punggung menjadi tegak, tulang ekor juga tepat pada posisinya.

3. Mengurangi Stress.
Melakukan peregangan dapat menstimulasi otot-otot tubuh menjadi lebih santai dan membantu mengurangi stress.

4. Menghindari Cedera.
Peregangan dapat memaksimalkan vitalitas dan gerak tubuh lebih mudah beradaptasi dengan gerakan yang tiba-tiba.

Yuk, luangkan waktu untuk peregangan!
Hanya membutuhkan waktu kurang dari lima menit saja. Gerakan simple namun banyak manfaat.

Bagi yang ingin mengkonsultasi mengenai terapi dan pelatihan Terapi Senam Indonesia juga bisa, lho! Langsung cek disini : https://cart.terapisenam.com/ atau hubungi WA kami di : wa.me/628159877770

#TSI #terapisenamindonesia #peregangan #terapi #jogja

Blog Lainnya

cerita-terapis-tsi-ibu-arina-manasikana

Cerita Terapis TSI Ibu Arina Manasikana

Latifa Zahra

Kamis 10 Februari, 2022

Read more...

nyeri-lambung

NYERI LAMBUNG

Latifa Zahra

Rabu 02 Februari, 2022

Read more...

[kabar-tsi]-privat-tsi-daerah-di-karanganyar

[KABAR TSI] Privat TSI Daerah di Karanganyar

Aqila

Jumat 03 September, 2021

Read more...

pinggang-ke-bawah-kaku-tidak-bisa-digerakkan--kira-kira-kenapa-ya....

PINGGANG KE BAWAH KAKU TIDAK BISA DIGERAKKAN?? Kira Kira Kenapa Ya....

Latifa Zahra

Sabtu 19 Maret, 2022

Read more...

dengan-tsi-amandel-bisa-mengecil

DENGAN TSI AMANDEL BISA MENGECIL

Latifa Zahra

Selasa 05 April, 2022

Read more...

haa!-benjolan-keras-sebesar-biji-salak-di-payudara-akhirnya-hilang

Haa!? Benjolan Keras Sebesar Biji Salak di Payudara Akhirnya Hilang

Latifa Zahra

Kamis 10 Maret, 2022

Read more...